米飯新服法，既是早飯也是零食，好吃又管飽，不用憂慮孩子餓肚子。昨天破曉曾經(jīng)煮飯了，學(xué)生打電話說臨時(shí)要加班，晚飯不回家吃，又剩了良多米飯。有些人不興致剩米飯，吃剩下的就倒掉，這樣蠻浪費(fèi)的，剩米飯惟獨(dú)稍加工一下，可能做出良多好吃的呢。像種種口胃的炒飯、燴飯，概況是烤飯團(tuán)、大米餅、大米糊等特色小吃，以是有剩下的米飯，別焦慮倒掉了哦。明天就來給大師分享剩米飯的特色服法——芝士烤飯團(tuán)。小小一個(gè)的烤飯團(tuán)，正好一口一個(gè)，既可能將它作為早飯，可能看成零食、點(diǎn)心，外出野餐做上一盒，孩子們必建都搶著吃，比壽司更香更受招待，將它作為使命日利便也很適宜哦。
米飯這樣做，比壽司更好吃，一口一個(gè)真是香，出爐孩子搶著吃。這款芝士烤飯團(tuán)的主要食材除了米飯，尚有西蘭花、胡蘿卜等，西蘭花是營養(yǎng)很高的蔬菜，有利于人體的愿望發(fā)育，還能普及免疫力。而胡蘿卜所含的胡蘿卜素有呵護(hù)視力浸染。用它們制作而成的飯團(tuán)，很適宜孩子吃哦。除了此之外，還多退出了白芝麻，既有提香的浸染，也愈加的營養(yǎng)，都知道芝麻維生素E以及鈣的含量都比照高，過多多吃一些，對于身段頗有利處哦。
剩米飯搭配上西蘭花、胡蘿卜等捏成飯團(tuán)，在加之一層芝士烘烤，滋味著實(shí)太贊了，香濃的芝士味以及米飯等香味在嘴里相互融會，好吃停不下來。它的做法也是*級重大，未必要試試看哦，置信你也會愛上這個(gè)小點(diǎn)心的。
【芝士烤飯團(tuán)】【資料】剩米飯：1碗、芝士：2片、胡蘿卜：半根、火腿：1根、西蘭花：過多、白芝麻：1勺、鹽：1小勺、生抽：1勺、番茄醬：過多
【制作歷程】**步：西蘭花用淡鹽水浸泡10分鐘，洗滌清潔，鍋中加水煮開，將西蘭花放入，退出少許食用油，焯熟撈出。西蘭花用淡鹽水浸泡，可能將蟲卵等臟工具泡進(jìn)去，退出食用油可能連結(jié)蔥綠的色調(diào)。
第二步：將胡蘿卜、火腿、焯水的西蘭花都切小備用。
第三步：熱鍋，退出過多食用油，將胡蘿卜丁倒入，翻炒一會。
第四步：西蘭花以及火腿也一起倒入鍋中，翻炒平均。
第五步：將剩米飯倒入鍋中，退出1勺白芝麻，按壓炒勻。
第六步：退出1小勺生抽，炒至入味。
第七步：退出1小勺鹽，炒勻盛出。
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第八步：將米飯盛出，捏成飯團(tuán)，可能借助保鮮膜包起來，這樣飯團(tuán)比照緊，不會散開。
第九步：挨次將所有飯團(tuán)做好，放到烤盤中。
第十步：將芝士片切成小塊，擺放到飯團(tuán)下面。
第十一步：將飯團(tuán)放入預(yù)熱好180度的烤箱中，烘烤6分鐘。將芝士片烤融即可，光陰不能過長，否則飯團(tuán)太干就欠好吃了。
將烤好的飯團(tuán)掏出，擠上過多番茄醬，就能吃啦。
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（作者：147小編）
